지진 등 재난시 행동 지침 (1) 비상 대피용 배낭을 꾸리자 - 긴급 대피 물품


얼마 전에 울산에서 지진이 발생한데 이어 올해에는 경주에서 심한 지진이 발생하고 있습니다.


그럴일은 없어야 겠지만, 재난의 경우를 대비하여 몇가지 케이스로 나누어 메뉴얼을 만들어 보고자 합니다.


노무현 전 대통령 지시로 작성한 2800여권의 메뉴얼만 있었더라도.... 이딴 짓은 안해도 되는건데 말이죠


누가 폐기한건가요? 미친것들....



먼저 여차하면 튀어나갈 준비를 어느정도 해놓고 사는 것이 마음이 좀 놓일 것 같습니다.


그럼, 가방 한번 꾸려 보겠습니다.




1. 물 - 생존의 필수품


성인 기준으로 하루에 2리터 이상을 마셔라.. 라고 하는건 평상시의 권장사항이고, 비상시에는 최대한 아껴 먹어야죠. 하지만, 그 기준량은 알 필요가 있을 것 같습니다.


인터넷에 떠돌아 다니는 체중별 물 권장 섭취량을 계산하는 방법은 다음과 같습니다.


산법 1) 몸무게 X 2.2 /2 X 30 = 몸무게 X 33 ( ml )

 

계산법 2) 몸무게 X 30.8 ( ml )

아쉽게도, 본 계산식의 근거는 찾을 수 없었지만, 아래 표에 대입해서 보니 꽤나 그럴듯한 결과가 나오니 기준으로 삼아도 별 무리는 없을 것 같습니다.


[ 계산표 ]


몸무게별 물 섭취량 계산 ( 단위 ml )
 
 
계산법1
계산법2
40
kg
1320
1232
41
kg
1353
1263
42
kg
1386
1294
43
kg
1419
1324
44
kg
1452
1355
45
kg
1485
1386
46
kg
1518
1417
47
kg
1551
1448
48
kg
1584
1478
49
kg
1617
1509
50
kg
1650
1540
51
kg
1683
1571
52
kg
1716
1602
53
kg
1749
1632
54
kg
1782
1663
55
kg
1815
1694
56
kg
1848
1725
57
kg
1881
1756
58
kg
1914
1786
59
kg
1947
1817
60
kg
1980
1848
61
kg
2013
1879
62
kg
2046
1910
63
kg
2079
1940
64
kg
2112
1971
65
kg
2145
2002
66
kg
2178
2033
67
kg
2211
2064
68
kg
2244
2094
69
kg
2277
2125
70
kg
2310
2156
75
kg
2475
2310
80
kg
2640
2464
85
kg
2805
2618
90
kg
2970
2772


본 계산표에서 자기 권장 섭취량을 산출한 다음, 평상시의 50%~70%정도의 물을 소지하는 것을 기준으로 합니다. 하루에 다 마시라는 게 아니라, 그 양에 일수를 곱하여 최종 소지 물의 양을 정합니다.


하지만, 물의 무게가 1리터당 1kg라는 것을 잊지 마시고 그정도로 비중을 높여 주시는 것이 바람직 합니다.




2. 식량 - 행동에는 에너지가 소모되지


흔히 재난대비 식량 하면, 라면 등을 떠올리는데, 굉장히 잘못된 정보입니다. 


라면을 제대로 먹으려면 물과 불과 연료와 그릇 등등이 필요합니다.


군대 전투식량이 왜 비닐 쪼가리에 담겨서 찬물만 부어도 먹을 수 있도록 나오는지 알 수 있는 대목이죠.


그러면, 상당한 고 칼로리에 물 소모가 필요없고 즉시 먹을 수 있으며 적당한 포만감 까지 줄 수 있는 제품은 뭐가 있을까요?


제일 만만한게 저염 스팸입니다. 닭고기든 돼지고기든 별 상관 없어요.


부피도 적으며 고기와 기름기만 잔뜩 들어있는 제품이지요.


단, 짜면 갈증을 유발하게 되므로 소금은 적은걸로 챙기시는게 좋을 것 같습니다.



아이들이 있다면 더욱 그렇겠지만, 


사탕, 초콜렛, 육포, 에너지바 등은 휴대도 간편하지만 상당한 고열량의 간식이므로 이런것들도 좋은 식량입니다.


어쨋든, 밖에서 버티려면 에너지가 많이 필요하죠. 든든히 챙겨야 합니다.


Ps. 1cal의 음식물을 섭취하면 1ml의 물이 필요하다고 하니 너무 많이 먹는것도 물을 소모하게 됩니다.


Ps2. 성인 남녀의 경우 권장 섭취 칼로리는 2000~2500cal/day 입니다. 뭐 한끼당 600~800cal 인데요

      다 챙겨 먹지는 못할 겁니다. 그래도 적당히 물과 비율을 맞추어서 챙깁시다.




3. 현금 및 귀금속


따로 빼서 주머니안에 담아둡시다. 여차하면 필요 분량만큼은 들고 튈 수 있게요.




4. 서바이벌 용품


바람막이 잠바 및 의약용품 조금, 가능하면 항생제 조금이 일반적인 기준이 될 테지만,


필요한 만큼 더 챙기는건 뭐라 하겠습니까


게다가, 만약을 대비한 서바이벌 나이프와 장구류, 부싯돌 등과 


역시 만약을 대비한 무기종류도 하나 짱박아 둡시다.



5. 기타


여차할 경우에는 급하게 가방하나 둘러메고 탈출해도 생존에 지장이 없을 정도로 챙기시는게 좋습니다.


어떤분은 방독면까지 챙기시는 분 봤는데, 마냥 과하다고 할 세상이 아니지요.


어쨋든, 만들어 놓은 긴급 탈출용 가방은 출입구 근처에 두시는게 좋습니다.

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